Среди воспитанников ФОКа большинство – мальчики и юноши, и занимаются они, как считается, мужскими видами спорта.

Часто мальчишки поддразнивают девчонок, что те на аэробике ничем таким не занимаются. Насколько трудно или легко на занятиях по спортивной аэробике могли почувствовать на себе ребята 6 ноября.

Тренер Екатерина Николаевна Ершова провела совместное занятие для своих воспитанниц и юношей секции «силовое троеборье». Пока выполняли разминку, всем было весело. В основной части тренировки смех прекратился, так как мальчишки не хотели отставать от девчонок; вместе выполняли упражнения на выносливость, гибкость, растяжку; разучивали сложные комбинации; приседали, нагибались, наклонялись,  в общем – заставляли работать все группы мышц.

Усталые, но довольные необычным занятием, ребята посмотрели спортивный танец, подготовленный девушками секции «аэробика». Теперь они не говорят, что у девчонок легкие тренировки.

Девушки в свою очередь попробовали выполнять присед со штангой и жим лежа в тренажерном зале под руководством тренера Кандудина Игоря Петровича.

Свои силы в других видах спорта попробовали и другие наши воспитанники. Футболисты и воспитанники силового троеборья с удовольствием купались и учились плавать, играли в водное поло.

Пловцы занимались в зале шейпинга, разучивали комплексы для разных видов плавания. В каждом комплексе до 30 упражнений, и все их нужно было отработать до автоматизма. «Как рыба в воде» - это как раз про воспитанников секции «плавание», но только в бассейне. В сухом зале ещё не всё у ребят получается на «отлично». Но они старались и слушали своих тренеров-наставников.